Тайцзицюань

Тайцзицюань переводится как кулак великого предела и основано на взаимодействии инь и ян. Тайцзицюань можно назвать разновидностью Цигун, только в динамике. Помимо боевых целей, цель Тайцзи заключается в обеспечении беспрепятственной циркуляци Ци в организме, гармонизируя тем самым тело-ум-дух с окружающим миром. Неудивительно ,что в современном мире, где у человека истощаются возможности подпитки природными ресурсами ,число поклонников этой системы стремительно растет.Поэтому не только в Китае, но и Европе, Америке можно видеть тысячи людей ранним утром занимающихся Тайцзицюань и Цигун.

Что такое тайцзицюань и для чего нужно заниматься тайцзи?

• Во-первых, гимнастикой тайцзи нужно заниматься для укрепления здоровья. Тайцзи отличное средство для укрепления суставов. Этой гимнастикой можно заниматься в любом возрасте. Упражнения тайцзи способствуют гармоничному развитию тела и духа. Тайцзицюань является прекрасным профилактическим и лечебным средством от многих заболеваний. Во время выполнения упражнений тайцзи жизненная энергия Ци, циркулируя по энергетическим каналам и меридианам, приводит весь Ваш организм в гармоничное состояние. При выполнении форм тайцзи, энергию ци можно аккумулировать и ускорять её приток к различным органам для их оздоровления. При регулярных занятиях тайцзи сами собой решаются многие проблемы.

• Во-вторых, искусство тайцзи – это эффективный способ боя. Большинство специалистов по восточным единоборствам утверждают, что тайцзи – это одно из лучших боевых искусств в мире!

• В-третьих, это путь, на котором человеку предстоит познать своё высшее Я. Каждый, кто серьезно занимается тайцзицюань, рано или поздно ощущает влияние этого искусства на свою жизнь. Тайцзицюань является частью не только медицины и культуры, но и философии, религии, этики и эстетики.

На занятиях мы изучаем формы стиля "Ян". Отличительными чертами данной школы тайцзицюань являются простота и плавность движений, строго вертикальное положение тела дает возможность делать правильные последовательные действия, свободные и легкие внешне, но при этом глубокие и важные по своему значению.

Комплекс стиля Ян выполняется в трех положениях или стойках тела: высоком, среднем и низком. Это дает возможность начинающим приступать к занятиям тайцзицюань сообразно своим физическим возможностям и в соответствии со своим возрастом, выполнять движения тайцзицюань, постепенно совершенствуясь при этом. В этом смысле тайцзицюань уникальная система для усиления, увеличения физической силы, а также восстановления и укрепления здоровья у слабых и больных людей.